Soy el tipo de persona que gusta de hacer ejercicio, tener una vida activa, siempre estar buscando algo que hacer en el día a día.
Siempre con un gran interés en el área de salud por lo cual muchos años de mi vida he estado en gimnasio, corriendo, nadando, etc. Les cuento que esta es la segunda vez que recurro a Larisa para tomar un programa de nutrición adecuado para mí.

La principal razóndiría yo, se debe a que siempre tenía como un poco de pancilla por ahí que no se me quitaba y la verdad me molestaba mucho. Después de la primera vez me fue tan bien que creí que yo solo podía seguir con el programa y deje de asistir al Centro.

Yo me dije: "La verdad no me hace falta tanto control, así que me voy a manejar solo en esto, ya lo aprendí"....
Pero lo que no comprendía era que si uno no sigue las indicaciones de la nutricionista, como se conoce popularmente PERDIDO...
Esta decisión me costó un poco caro ya que después de un tiempo me sentí confiado y empecé a ponerle bonito a la comedera (me declaro aficionado a los postres y comida en general), entonces empecé a consumir de todo y cuando quería, llámese postres y comidas de todo tipo en general.

Mi problema les confieso, era la cantidad de comida o porciones que consumía a cada comida, por ejemplo, en lugar de 2 muslos de pollo, comía 3 o 4, en lugar de 1 hamburguesacomía 3 y ya se imaginaran el resto !!!

Al pasar del tiempo y con esta clase de metodología de consumo de alimentos sin base alguna, se podrán imaginar que fue lo que paso, pues si, eche timba de nuevo. Pase de estar pesando 76 kilos a 81 - 82 y todo eso era puro desorden y excesos.

Uno de los puntos principales de mi historia y en del cual quiero hacer énfasis, mucho énfasis, es que yo tengo una lesión en la espalda baja a nivel de L4-L5, tengo 2 hernias de disco, no 1, sino 2 para que se hagan compañía entre ellas.

Esta lesión me ha dado muchos dolores de cabeza en cuanto a las molestias que me ha provocado durante muuuchos años. Como mencionaba anteriormente, me gustan los deportes y uno de los que amaba era correr, el correr para mi significaba libertad, me brindaba una sensación de alegría muy grande, me inyectaba de energía y más aun en medio de una carrera. También me gustaban mucho los ejercicios de alto impacto y de potencia. Cada vez que yo intentaba correr o realizar algunos de estos ejercicios me lesionaba inmediato ya que con el tiempo la lesión fue empeorando y al final las limitaciones eran muchas al punto de verme en la obligación de cambiar mi entrenamiento.
Bueno pues les cuento que con él sobre peso que tenia, esta lesión y sus efectos se agravaban demasiado, al punto de provocarme una lumbalgia aguda la cual me dejaba incapacitado por varios días, sin poder hacer nada, varios días me refiero a mas de una semana.

Retomando un poco lo mencionado al principio, decidí regresar donde Larisa para bajar de nuevo la timbilla que tenia ya que yo sospechaba que eso era un punto en contra para mi situación de salud. Ella muy gentilmente me ayudo de nuevo y unos meses después logre alcanzar la meta que nos propusimos, lo que no me imaginaba era la gran sorpresa que venia detrás de todo esto.

Después de esos meses de acople con este programa de nutrición, llegue a comprender que esto no se trata de estar en un régimen alimenticio, pesadilla de comida, restricción de cosas ricas, llámelo como guste, esto se trata de adoptar una nueva forma de vida la cual brindara siempre puntos a favor en nuestras vidas si la sabemos acoger como un paso más en nuestro diario vivir.

Uno de estos beneficios que obtuve fue, pues claro, nada más y nada menos que los problemas de lesiones contantes y lumbalgias constantes desaparecieran y pudiera yo tener una vida muy similar a la que tenía anteriormente, claro, no puedo volver a correr o a levantar pesos grandes en el gimnasio, pero puedo realizar muchas otras actividades que antes se veían frustradas en mi vida.

La vida me dio otra oportunidad para lograr entender que gracias a Dios y a este programa de nutrición lo que me había provocado tantos dolores de cabeza, frustraciones y ahuevadas ya había pasado.

Con esto le quiero decir a quien lea toda esta parla, que en caso de usted tenga hernias de columna, y estas le estén provocando molestias constantes y tras de eso los médicos le han dicho que no se puede hacer mucho, pues les cuento que si se pueden hacer varias cosas que están al alcance de casi todos nosotros los que no somos millonarios y en caso de usted lo intente y no le de los resultados que usted esperaba, pues aun así un plan de estos le beneficiaria en otras aéreas de su salud, así que no se pierde absolutamente nada, todo es ganancia.